Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của tổ yến

Tổ yến hay yến sào - hình thành từ nước dãi của chim yến - được người xưa cho là một trong tám loại cao lương mĩ vị. Loại thực phẩm quý này chứa nhiều vi dưỡng chất và được dùng để bồi bổ cho cơ thể. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của tổ yến mà bạn cần biết.

- Chữa ho
Nếu bạn thường xuyên bị ho, ho khan hoặc có đờm thì có thể bắt đầu dùng tổ yến như một phương pháp hữu ích nhất để chữa ho. Ho nặng là tình trạng phổi của bạn bị thiếu oxy và không khí, sau đó sẽ kích hoạt tình trạng viêm và tạo ra đờm. Bạn có thể uống nước yến với đường phèn hoặc mật ong hay đơn giản hơn là xông mặt bằng nước yến đã đun sôi bốc khói còn ấm để mở các cơ quan trong hơi thở.

- Duy trì làn da khỏe mạnh
Tổ yến cũng có thể được sử dụng để duy trì sức khỏe làn da và giải quyết nhiều vấn đề về da như lão hóa và nếp nhăn. Đặc biệt đối với các chị em phụ nữ, tổ yến sẽ kích thích da mặt thường xuyên tái tạo và trẻ hóa để làn da trông khỏe mạnh, tươi tắn và ẩm mịn hơn. Bạn có thể ăn tổ yến hấp cách thủy hoặc đun tổ yến với nước để tạo một loại mặt nạ thiên nhiên cho da mặt.

- Chữa lành vết thương tĩnh mạch máu
Suy tĩnh mạch máu có thể xuất hiện do thói quen ăn uống không tốt như tiêu thụ quá nhiều chất béo. Việc cholesterol bám dọc theo tĩnh mạch máu có thể dễ dàng làm hỏng tĩnh mạch máu vì nó sẽ làm cho động mạch nuôi tim bị xơ cứng và thắt chặt. Tiêu thụ tổ yến sẽ giúp làm giảm mức cholesterol bên trong tĩnh mạch máu, nhờ đó động mạch sẽ được sửa chữa và ngăn ngừa tình trạng xơ cứng tĩnh mạch máu.

- Tăng cường hệ miễn dịch
Một lợi ích sức khỏe khác của tổ yến là cung cấp đầy đủ các khoáng chất như kali, natrium, canxi,… cho cơ thể. Các khoáng chất này rất quan trọng để cơ thể hình thành hệ thống miễn dịch tự nhiên và có khả năng chống lại bệnh tật. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn có tác dụng thúc đẩy quá trình phục hồi sau khi bị ốm đối với bất kỳ loại bệnh tật nào và làm tăng cảm giác ngon miệng.

- Tốt cho phụ nữ mang thai
Từ nhiều thập kỷ trước ở Trung Quốc, các bà mẹ mang thai đã được khuyến cáo ăn tổ yến thường xuyên. Bởi lợi ích sức khỏe của loại thực phẩm này đối với mẹ bầu là duy trì sức khỏe và hệ miễn dịch cơ thể, đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Thậm chí, việc tiêu thụ tổ yến thường xuyên cũng sẽ góp phần giúp cho thai nhi khỏe mạnh.